怎么改善近视眼

1、长时间用眼会导致眼睛疲劳和干涩，一般连续用眼一小时左右，就要停下来休息十五分钟。尤其是经常用电脑的，辐射特别大，要注意多休息。

3、日常饮食要多补充含有钙，和丰富的维生素和蛋白质等食物，这些都是眼睛必需的营养品。

5、要坚持做眼保健操，可以促进眼部血液循环，调节眼部肌肉和减轻眼睛疲劳。