很生气时怎么办

1、多读书，提高自己的格局。记得有一句关于快乐的话是这样说的：没有信仰的人容易不快乐。套用此话，要快乐，不妨多读点书，培养一点信仰，格局大了，胸怀就大了。自然少生气。

3、及时排解郁闷情绪。排解郁闷有很多方法。比如去蹦迪、唱歌、打电玩等等都可以转移注意，舒缓情绪。

5、适当地减少自己的责任感，别当圣母癌患者。不要总觉得地球离开自己就不转了。你没那么伟大。这世界不管缺了谁都一样运作。掺和的事儿少生的气自然就少喽。

7、人生气的时候可能会做出许多不正确的举动，所以生气时不要说太多话，沉默，离开就可。因为气会消，可是说过的话却不会磨灭。所以生气也是个谨慎的事，适当控制，以防伤身伤情。