自制健康卫生的油茶方法

1、花生炒熟脱皮， 切碎， 芝麻， 腰果炒香。

3、小时候吃的就是牛油做的，记忆很深刻， 最后有点糊糊的油渣很香。

5、加入炒好的芝麻， 花生， 继续中火翻炒。

7、取适量加开水搅骷钠疔镟拌冲开， 简易的食物，饿了随手就可以吃，而且很容易吃饱 ， 很适合在外经常没时间做饭的人。