安神养心健脾和养生汤 胃百合莲子
1、把莲子的芯取出来，莲子浸泡5小时，冲洗干净，这样能减少莲子的苦味。
2、将百合浸水24小时后，冲洗干净。
3、百合、莲子置入清水锅内，武火煮沸后，加入适量的冰糖，改文火续煮30分钟即可食用。
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1、把莲子的芯取出来，莲子浸泡5小时，冲洗干净，这样能减少莲子的苦味。
2、将百合浸水24小时后，冲洗干净。
3、百合、莲子置入清水锅内，武火煮沸后，加入适量的冰糖，改文火续煮30分钟即可食用。