我们要增强克服困难的信心和方法

1、第一步，学会微笑　　笑是人心理健康的外部体现，也是人充满信心的外在表现。当一个人经常发出微笑时，表示他心态平和，对生活、事业充满信心，心态自如。而当一个人经常愁眉苦脸时，表示这个人心态不稳定，情绪低沉，对生活、对事业缺乏信心。

2、第二步，挺胸抬头走路　人的外部姿势与步伐和人的内心体验有着密切的关系。人在充满信心的时候，走起路来挺胸抬头，步伐坚强有力，速度也稍快；而在丧失信心时，往往走起路来无精打采、低头弯腰，步伐软弱，速度缓慢。这就是人在生活实践中逐步形成的走路姿势与步伐和内心的信心体验所形成的关系。

3、第三步，运用积极的自我暗示　　心理学研究表明，积极的自我暗示能增强人的信心，消极的自我暗示则会降低人的信心。

4、第四步，抓住最急需解决的事情，集中精力给予解决。 当感觉到无能为力的时候，往往是各种客观和主观的因素加身，似乎深陷泥潭、无法挣脱。这个时候，最主要的就是分清主次，抓住最要紧的事情，集中力量、集中资源进行集中突破。千万不要为小事所累，也不能为一些小事手足无措，不然的话，只会让事情变得更糟，最终导致因小失大，错失翻盘的大好时机。

5、第五步，坚持好的习惯，维护良好的形象，时刻保持阳光向上的精神风貌。 一个具有良好形象、独特魅力的人，往往会备受人们的喜爱和青睐。形象好的人，机会自然会多；形象邋遢的人，为人所疏离，自然运气会差一点。不管身处什么环境，都要保持良好的个人形象，特别是想摆脱困境，就必须从调整心态、重塑形象入手，在自信和阳光中争得人生的东山再起、枯木逢春。

6、第六步，转变思维方式，适当转型，如果为生活所累，改变生活方式。 如果为工作所累，不妨换份工作，你的履历已经赋予了你的价值。有时候，我们收获了失败或走进死胡同，或许是因为选错了方向，或者没有适应形势的发展。只有常学常新、因时而异、因地制宜的人，才能始终立于不败之地。需要不断掌控形势，及时对自己或事业做出调整，在转型中实现突破、得到长远发展。