一个人不敢睡觉怎么办

2024-10-15 03:41:24

1、睡觉前，先关好门窗，这样会让大家有一定的“安全感”。

一个人不敢睡觉怎么办

3、在睡觉前可以先喝一杯“热牛奶”，这样可以让自身放松下来，也容易入睡些。

一个人不敢睡觉怎么办

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