成人芭蕾形体训练教程

2024-10-24 01:30:35

1、首先开始一些基本功的练习，比如压腿。

成人芭蕾形体训练教程

3、平常训练压肩、压脚背、手位等等。

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5、会教行进、手位组合、行礼、简单组合以及小跳。

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