五步降低盐的摄入量

2024-10-13 04:36:47

1、用更多的蔬菜、水果替代咸的、加工类食品。

五步降低盐的摄入量

3、注意查看食物的标注，选择低盐低钠的产品。

五步降低盐的摄入量

5、使用香料、香草、大蒜以及柠檬代替盐。

五步降低盐的摄入量

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