经常喝含“酶”果汁 改善肥胖体质

1、油菜猕猴桃果汁油菜含有丰富的帮助体内酶活动的维他命矿物质等，而且含钙量非常高。搭配含有丰富维他命的猕猴桃，对于保持身体健康态有非常好的效果。材料油菜撷趱身胗・・・1颗(30g）猕猴桃・・・1个(60g)水・・・90~100ml柠檬汁・・・少许制作方法：油菜切大块，猕猴桃去皮切块。将油菜、水倒入搅拌机中搅拌至液体状，中途加入猕猴桃轻轻的混合，为了防止油菜的土腥味道，可以加入柠檬汁中和。

3、生姜柠檬酸味汁柠檬的酸味搭配生姜的辛辣，可以提高身体体温，改善体寒症状，增加免疫力，缓解疲劳。材料生姜・・・薄皮2片柠檬・・・1/2个蜂蜜・・・1匙碳酸水・・・适量制作方法：将榨好的柠檬汁搭配蜂蜜装入榨汁机中进行搅拌。将生姜放入继续搅拌。在制作好的果汁中加入适量的碳酸水。