月经刚走女人们不能做什么

1、舒缓压力月经走后要记得舒缓压力，因为此时不当行为很容易影响下次的月经到来。其中，之所以建议大家要舒缓压力，是因为月经不调的问题与精神压力有关系，如果过于紧张的，很容易导致身体内分泌失调，从而诱发月经异常问题。建议女人们要调节的生活节奏，减少熬夜伤神的次数，多笑一笑，保持乐观心态。

3、适当锻炼生理期之间最好不要运动，在生理期之后可以适当增加运动，运动方式开始要选择较为柔和的，比如快走以及瑜伽等等，随着生理期结束的时间逐渐延长，可以再选择游泳等强度稍大一点的运动。生理期之后人体新陈代谢较快，这个时候运动不仅可以帮助增强免疫力，还可以达到瘦身效果。