孕期饮食注意哪些方面

1、孕期当中的饮食都是围绕一个安全，营养的来进行的。为了保证胎儿的正常生长，孕妇每天要比平时增加营养的摄入。不能挑食。有的孕妇妊娠反应比较厉害，这时可以采取少食多餐，不宜食油腻的食物，主餐可以吃一些清淡，易消化的食物。可以喝一些葡萄糖饮料以降低妊娠反应。

2、到了孕中期许多孕妇会有便秘的产生，那是因为胎儿的长大使得子宫胀大压迫肠道。容易形成便秘。孕妇便秘怎么办？解决方法是每天多吃富含高纤维的蔬菜、水果，少食用辛辣食物，每日食用1勺蜂蜜，并喝大量的水。