1、首先将自己冷静下来，先不要去想那个人有多好。
3、自己为什么还要折磨自己呢，暂停对那个人的回忆。
5、既然放不下就不要再去去过的地方，不要让自己觉得看到相同的场景。
7、和朋友聚聚和家人多交流，这个方法是最稳妥的一种。
