冬天如何防寒、如何穿衣更保暖

1、推荐三层穿衣方式，内衣层+保暖中层+防风外层。

3、保暖中间层，选用羊毛衫、针织衫或者加绒的卫衣。越厚、越蓬松，含有的不流动空气最多，肯定就越保暖。这里中间层可以穿几件，视气温寒冷度而定。举个例子，冬天我们将床上的棉被或者羽绒被在太阳底下晒一天，当天晚上盖着睡觉，你会感觉温暖很多。那是因为晒过后的被子里面湿度降低，被子填充物更加蓬松，填充的静止空气更多，所以更加保暖。

5、下身裤子　　裤子的保暖原理也是一样，穿条加绒的厚裤子，女生的话，穿加绒的裤袜，拉绒越厚，静止空气越多，越保暖。或者穿两天裤子，两条裤子不能太贴紧，要保留两条裤子间空气保暖，最外面裤子不能太疏松而漏风。

8、手：手的皮肤耐寒性较强，一般带一副棉手套或者加绒皮手套即可保暖。头：头部保暖可以带顶帽子或者头巾。栳摩狴矮头部是血管的汇集处，散热很快。相关研究证实，当气温为15℃左右时，头部散发的人体热量约为1/3；气温在4℃左右时，头部散发的人体热量增至约1/2；而气温在零下1O℃左右时，竟有3/4的人体热量从头部散发！特别是老年人，每天外出最好戴帽子。俗话说“天天戴棉帽，胜过穿棉袄。”