为什么人累了困了会打哈欠

1、打哈欠是疲劳的征兆，就像体内缺水会口渴、胃里空虚会饥饿一样，打哈欠也是身体固有的反射活动，它对保护身体具有一定得意义。

3、打哈欠对疲劳也是具有轻微的调节作用。打哈欠的时候，亮眼闭合，用力张口加深呼吸，在这瞬间，人们获得了短暂的休息。

5、打哈欠的时候，身体的反应能力显得很差，工作学习的效果往往不好。这时候，可去适当放松自己。