1、不喜欢吃早餐，或者早晨空腹吃冷食，或者只吃1个苹果减肥，这些都是不科学的早餐。
3、人在空腹时身体内贮存能量的保护功能增强，因而吃进的食物容易被吸收，即使所吸收的是糖，也容易变成皮下脂肪，造成皮下脂肪积聚，使身体肥胖。
