端午佳节吃粽子应注意什么

1、一、老人、孩子不宜多吃粽子 老人、孩子消化能力差，粽子要少吃。

2、二、糖尿病患者不宜吃粽子 吃了粽子后会导致血糖升高，血糖不稳定或患有糖尿病的人，要多加注意

3、三、血脂偏高、高血压或冠心病者不宜吃粽子 血脂偏高、高血压或冠心病者不宜吃粽子，特别是肉粽，因为肉粽含有较多的动物脂肪。

4、四、肥胖症者不宜吃粽子 因为一个粽子就相当一碗饭，如果算上里面的肉、油等。一个粽子的能量，要比一碗饭的能量高很多，所以肥胖症者要少吃或者尽量不吃。

5、总之粽子虽然美味，但一定要注意自己是否适合吃粽子。