#过年#如何做到正确养胃

1、过年的吃饭时间很重要，每个人都有自己的生物钟，经常性地调整是会消耗身体精力的，因此没有特殊情况不要随随便便调整吃饭时间，就像睡觉一样，规定早睡早起，就要一直坚持下去，不要因为节假日就熬夜，不要因为聚餐就暴饮暴食，按时吃饭，按量使用是最佳吃饭的习惯。

4、管住嘴巴，胃跟吃进去的东西有关系，少吃高油腻、油炸类、过甜、浓茶、咖啡，这些较刺激性食物，人吃起来的感觉是非常享受，但是对于胃而言是致命的，会严重加大胃工作负担，还有就是药物也要严格控制，针对有些小感小冒，不要动不动就吃药，是很伤身的。