如何减去双下巴 如何瘦下巴

1、首先明确自己的双下巴是由于肥肉堆积的，所以要针对性减肥，这个主要方式就是通过瑜伽，运动，按摩等方式

3、第二种就是从下巴到耳朵，这种可以加快血液的循环，从而达到减一把的作用

5、然后就是双手放在脖子上，然后用手掌按压两个腮帮子

7、同时需要配合运动才能减肥，每天跑步三十分钟，每天瑜伽拉伸颈部5分钟，可以让你的双下巴直接消失