1、红枣热量高，素有铁杆庄稼之称，饥饿时可补充体能。富含膳食纤维，蛋白质，维生素A等
3、制作红枣柚子茶，在蜂蜜柚子茶加入去核的红枣，柚子皮具有止咳 化痰，红枣健脾胃，保暖的好处
6、红枣乌鸡煲汤或红枣小米粥，具有润肺功效
