如何改掉脾气暴躁的毛病

2024-10-12 06:04:01

1、保持充足睡眠，睡眠不充足会因疲劳而导致暴躁情绪。

如何改掉脾气暴躁的毛病

3、定期和好友情感交流，保持良好情绪以抑制暴躁情绪。

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5、适当和心理医生倾诉，将暴躁情绪发泄出去并得到专业的建议。

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