如何跑步比赛中更快

2024-10-11 19:05:08

1、首先你要准备一双适合跑步的鞋子，好多装备才能让你跑得更快。

如何跑步比赛中更快

3、使用自己适合的助跑姿势助跑在跑步比赛中尤为重要，可以使加速度越快。

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5、特别要注意赛前的饮食安排，切记吃的过多油腻。

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