垂直律动运动

1、律动运动原理：地心引力对人体作用为垂直方向，透过由下而上,由外而内达到全身运动的功效，是最自然、最安全、最有效且快速的方式，且是一种模拟跳绳的运动；

3、律动运动作用：全身垂直律动机的原理是透过机械力，产生一种对抗地心引力往上的推力，此推力一停时，站在上面的人会被地心引力往下拉，此时再给他一推力往上，形成一种快速上下来回的冲击力量。人体主要透过骨头、肌肉与脊椎来传导此推力，因此会刺激到全身的骨骼肌肉神经系统。简单来说，就是透过地心引力的作用来改变身体的肌肉骨骼神经系统，以产生各种有益健康的效果。