哪些是有益爱好

1、读书读书绝对是提升智慧最好的方法，书中不仅有黄金屋和颜如玉，还有人生感悟和世间百态。

3、锻炼很多人都说自己要减肥，要锻炼，可结果还是不了了之，没有决心，没有毅力，只会羡慕别人的身材，却不愿意付出汗水。所以我们要停止空想，尝试晨跑、夜跑、瑜伽等等。锻炼了一段时间之后，精神自收墩芬蓥然就好了，整个人看上去就很轻盈敏锐，也更加自信了。

5、摘抄摘抄是个很好的兴趣爱好，把自己从书上、电影里看见的喜欢的句子摘抄下来，不要抄完就扔，要去反思自己为什么会喜欢这段话，是让你产生了共鸣呢还是与你的经历类似，这中间有太多的东西值得去深思，长期坚持有助于我们全面的了解自己。

7、看高质量的电影豆瓣上有很多评分很高的电影，都是一个时代的经典之作，我们有时间一定要去看一看。最重要的不是看了什么电影，而是你从电影里学到了什么，电影折射的人性让你产生了那些反思，这些才是最重要的。对于经典片子，可以过几年就重温一下，人在不同年龄段会有不一样的感受，这些思想上的变化都是值得铭记的。