1、把一勺食盐倒入凉开水中搅拌化开
2、喝一口，抬起头来让盐水能泡到尽量靠近喉咙的位置，可以用哈气的方法，约一分钟左右吐了，这样反复三次用盐水漱口。
3、一天中这样反复三到四次，痛就会减轻，如果感冒不严重，二三天就能好，不用吃药就可以好
