上火牙疼不可错过的食疗法

1、　　皮蛋腐竹咸瘦肉粥　　食材：皮蛋2个，水发腐竹60克，咸瘦猪肉100克，大米(或小米)　　做法：囗寝嗵若先将水发腐竹用清水泡发，然偶切碎后备用;接着再把大米淘洗干净，之后放入锅中煮沸，接着再放入皮蛋、瘦猪肉以及准备好的腐竹，一起煮烂后食用即可。　　皮蛋瘦肉粥是常见的几种美味粥之一。对于有上火以及牙疼情况的患者，在日常生活中可以多吃些皮蛋腐竹咸瘦肉粥，通常情况下只要连续吃2-3天，就能起到很好的下火止疼的功效。尤其是虚火龋齿所导致的疼痛，在日常生活中适量食用皮蛋腐竹咸瘦肉粥，其缓解的功效更加的明显。

3、　　蚝豉皮蛋盐渍瘦猪肉粥　　食材：蚝豉100克，皮蛋2个，盐渍瘦猪肉100克，大米　　做法：将准备好的大米淘洗干净，然后放入准备好的锅中，用大火煮沸后再放入蚝豉100克，皮蛋2个，盐渍瘦猪肉100克，等到完全煮熟后即可食用。　　蚝豉皮蛋盐渍瘦猪肉粥具有很好的止疼以及降火的功效，尤其是阴虚牙齿肿痛的患者，这款粥就是最好的选择。如果患有还伴有咽喉声嘶的情况，则更应该多吃些蚝豉皮蛋盐渍瘦猪肉粥。

5、　　牛膝生地黑豆粥　　食材：牛膝12克，生地黄、熟地黄各15克，黑豆60克，粳米100克　　做法：把准备好的食材以及药材都清洗干净，然后再把地黄切碎，然后放入适量的清水后煮成粥。去牛膝、地黄的药渣，接着再用适量的食用盐进行调味即可食用。　　这款粥品适合体虚正气弱的老年患者食用，但具有去火以及止牙疼的效，同时还能帮助老年人有效的补血益气，从而起到增强抵抗力的功效。