减肥美白排毒三合一——柠檬水

1、先将柠檬放在冰箱冻上两小时，不要太久也不要太短

2、用刀将柠檬切成片、放入带盖的保鲜盒，放入冰箱冷冻室

3、将冻好的柠檬片放入300至400毫升的矿泉水（纯净水）中

4、依据个人口味，加入适量的蜂蜜或冰糖调味、

5、在夏天和秋天，这个方法可以让你喝上营养美味的柠檬水。

6、不要用较热的谁泡，那样会损失柠檬的香味和营养价值 。