你知道哪些水果有保肝护肝的作用吗

1、肝脏是人们的重要器官，如果人体肝脏代谢不正常，那么我们日常所需的养分得不到及时供应，身体各个器官就无法正常的工作，这也是为什么大病年轻化的一个重要原因。

3、一、葡萄中含有丰富的矿物质多种维生素和微量元素，具有补气血、强筋骨，益肝阴、利小便、舒筋活血、暖胃健脾除烦解渴的功效同时其含有的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，有效的调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对肝脏的伤害，因此就很好的养肝、护肝的功效。

5、三、柠檬、柠檬可以养肝解毒、经常吃是很有好处的，有助于蛋白质的合成，增强人体的肝细胞的再生和修复的功能，但是一定要适量使用，尤其是对一些胃酸过多的人们。

6、四、乌梅，以“酸入肝”著称，其具有补肝敛肝的医用价值，不仅具有和肝气，养肝血的功效，而且还能加强肝脏的解毒能力，促进消化吸收进而达到调肝养肝、护肝的功效。

8、其实，生活处处是知识，只要每天掌握一点养身保健的小知识，你的身体一定会远离疾病，越来越棒的。