如何低调生活低调降血压

1、远离酒肉。酒精的毒素和脂肪中的废物都是肝脏的负担，酒精肝就是这样引起的，不可不慎呀。爱吃肉，也不是什么坏习惯。但如果血压已经有问题的话，就要多加注意了。必须少吃，尤其是红肉、肥肉。脂肪太多劲忧商偌了，会造成血脂高、血压高的。不要冒险哟。

2、远离繁华。繁华固然美丽，但也充满险恶，尤其对已经血压高的人，更是受不了刺激的，不如远离繁华闹市，找一方自己的乐土，安度自己的晚年或余生，岂不是也很美吗？

3、远离是非。心情是影响健康的非常重要的因素。所以，在适度饮食和合理运动的基础上，必须保持身心的愉悦畅快。否则，一切的饮食和锻炼有可能抵不过一个月的精神抑郁。诸君三思。

4、强健身体。生命在于运动。有些吃肉多的人血压不高，原因正在于此。血压高更多的因素不一定是吃肉，更可能是运动少，体内垃圾积存多所致。

5、清静内心。少听蜚语流言，少听网络谣传，少听是非长短。少看世相纷乱，少看人间冷逑缵内粞暖，少看无聊影片。少想权力金钱，少橇秆苡螳想恩恩怨怨，少想似水流年。保持内心平静，血压就会像内心一样平静，不会或低或高了，会保持稳定了，一切安好了。