体重超标如何快速科学减肥

2024-10-23 15:29:35

1、控制饮食，将荤菜从餐桌上除去，每天想和尚一样吃斋饭偶尔吃一点水果多吃蔬菜还有提高意志力的功效哦

体重超标如何快速科学减肥

3、对于想减特定部位的朋友，应该专门针对想减部位如肚子，可用仰卧起坐呼啦圈等

体重超标如何快速科学减肥

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