1、黄豆和黑豆烤箱烤熟
3、黑白芝麻分别炒熟
5、大米也要炒熟或者烤熟
7、开启研磨功能
9、冲一碗的话一般两小勺即可，五谷粉放入碗中
11、还可以不打粉，直接把所有弄熟的食材混合，吃的时候取需要的量，直接放入破壁机中
