产妇如何下奶

1、给乳房按摩，生下宝宝当天就得给乳房按摩，能够坚持下来的话，最好按到乳房柔软没有硬块为止，如果事先不把乳房按墩伛荨矧通，到时候有奶水，胸部会像石头一样硬，而且胀痛难忍，乳房不通，奶水又堵塞，说不定刚下的奶又又被胀得收了回去，所以事先按通乳房是很重要的

3、不管是顺产还是剖腹产，都会有不同程度的伤口，柴鱼粉丝汤可以促进伤口的愈合，重点是也能下奶，其中蛋白质含量高，多喝点柴鱼汤，能让产妇更快的恢复身体

5、喂奶的人有些东西还是要忌口的，一般韭菜还有各种干货最好少吃，很容易缩奶，毕竟每个人身体不一样，所以妈妈平时吃东西应该多注意，如果发现有什么吃了，奶水减少，下次就不要再吃了

7、在前期，乳房会根据需要调节产奶的多少，如果宝宝吃了别的东西，导致奶水没吃完，就把剩下的挤出来，这样乳房就会产生很多的奶水，如果不挤掉，那么乳房就默认只需要那么多，产奶量自然就减少了