1、高考正值夏季气候炎热，出汗多损耗大量体液，消耗体内各种营养物质，尤其是无机盐类，如不及时补充，可发生体液失调。
3、早餐补脑的食物，如鱼类，豆制品，瘦肉，鸡蛋，牛奶，以及新鲜蔬菜瓜果等。暴饮暴食，会使大脑灵敏度降低，影响考试成绩。
