1、大人孩子一起吃。都坐在桌子上吃
2、不要纵容孩子吃零食，尤其是饭前1小时。
3、给孩子买他喜欢的用餐餐具。
4、让孩子感受到大家一起吃饭的快乐，所以吃饭的气氛不要太死板。
5、如果孩子表现好，要表扬。
6、不要勉强，否则孩子更排斥
