嘀嗒睡眠中怎么播放正念冥想放松

2026-02-15 19:52:44

1、打开嘀嗒睡眠软件，点击下方的【音乐】。缝边

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2、在打开的音乐页面中，选择上方的【助眠音】。

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3、在排腊泥打开的列表中，点击其中的【正念冥想放松】，择海即可进行播放。

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