如何保持青春与活力

1、要常运动经常进行体育运动是可以让机体更加健康更加充满活力的，所以，一定要养成一个爱运动的习惯，爱运动不仅是对身体的一种保障，同时，也是健康生活的一种表象。特别是对于生活在办公室的人，长期处于一种单调的办公室生活或是两点一线的生活中，更要注意运动。

3、心态要好做人总是要有一个平和的心态才行，特别是对于中老年人，对于新生事物巡綮碣褂或许会有一种另类的看法，对于社会当中一樱厮吞簌些年青人的做法或是想法有这样或是那样的看法，这也不对那也不行，这是不太好的，社会总是在进步过程当中的，在这过程当中也总是会出现一些新的东西。要有一个好的心态去面对才行。

5、多参加一些活动现在不论是社会或是单位组织的一些活动，都是很有意义的，一个人要想活得更青春，就要积极融入到这些组织活动当中，在这个活动当中，可以提出自己的一些建议意见，同时，也要注意遵守相关的纪律。要知道，自己是单位的一个员工，是组织的一名成员。