教你了解身体13点到24点这个时间点的生理变化

1、24点：这是前一天与第二天的交界点，这个时间点是更换死亡细胞，产生新的细胞的时候。

3、22点：激素分泌下降，人体的免疫功能会上升，白细胞会增多。如果这时候睡觉是最佳时间。

4、21点：尽管是晚上，一定不会有人知道，九点是人晚上记忆的最佳时间。

6、19点：血压开始上升，精神是一天中最不稳定的，所以这个时间最容易发怒。尽量不要惹人。

9、16点：血糖容易升高，这是禁忌涉及糖分的食物。

12、13点：全身已经兴奋不起来了，各个器官适合休息。