预防肿眼泡，如何消除肿眼泡

1、喝水肿眼泡是眼部周围盐分导致的水分滞留引起的。如果你晚饭时吃了过多的盐，或是在睡觉前哭了，那么早上起来眼睛就会浮肿。大量喝水能够消除肿眼泡。如果你的眼睛特别肿，就一定要保证全天的水分补给。不要服用让身体脱水的食品，如咖啡因或酒精。

2、冷敷眼部。眼部浮肿其实是眼周组织中的水分造成的，通过冷敷可以得到缓解。冰的黄瓜片有利于缓解浮肿。在使用时，平躺在床上，将黄瓜片贴于眼部，保持15分钟，或是直至黄瓜片恢复到常温为止。 .如果没有黄瓜片，可以用冰的茶包代替。你还可以把两把铁勺子放在冰箱里，并在早上用铁勺子冷敷。

4、运动能够促进血液循环，帮助皮肤下水分的流动，消除浮肿。如果你有时间，早上出去跑跑步，或是做做瑜伽，哪怕是散散步都是有帮助的。