想要好视力，儿童预防近视要注意这些

1、一定要注意均衡的饮食，其实可以适当的多吃点胡萝卜素，花青素，钙质，铁含量等对促进眼睛健康有好处的食物。

3、一定要劳逸结合，充足的睡眠，平时一定要注意多休息，避免用眼过度，还要多注意保持充足的睡眠。尽量不要熬夜看书，或者玩电子产品，减少在光线不足的情况下用眼。晚上睡觉时，记得把灯给关了才行。很多孩子喜欢亮着灯睡觉，其实这就是对眼睛的一种伤害。