小孩夜间睡觉不习惯关灯怎么办

很多孩子晚上睡觉不喜欢关灯，大人们一关灯，孩子就习铲邑诱匮惯性哭闹。有些大人不以为然，不关灯就不关灯吧！等孩子大一点就好了，于是把大灯开到天明。其实给孩子养成这种习惯非常不好，而且长时间夜间开灯睡觉也讵畿缤耒会影响到孩子的健康。

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晚上孩子不喜欢关灯睡觉主要是从小养成的习惯

晚上孩子不喜欢关灯睡觉主要是由于缺乏安全感

晚上开灯睡觉的危害

1、孩子开灯睡觉直接导致儿童睡眠质量降低，孩子睡不好就容易使孩子体内生长激素分泌过少，而导致孩子长不高。

2、很多妈妈因为方便夜间哺乳而给孩子养成的习惯，即便很微弱的光线都会刺激宝宝神经系统的发育，则会表现出哭闹、异常烦躁不安。

3、夜间开灯睡觉还会使孩子眼部神经发育受到阻碍，因而增加日后孩子患近视的概率。

4、夜间人体内会分泌一种叫褪黑玟姑岭箫素的物质，而在有光线的情况下，这种物质很难分泌，缺乏这种物质会使孩子的体质下降，甚至容易导致癌症的高发。

如何纠正孩子的这种不良习惯

1、等孩子入睡后立即关灯，如果碰到一关灯孩子就醒的情况，可以在走廊上面装一盏小夜灯，把门稍微虚掩着。

2、可以将儿童房的窗帘换薄一点的，这样外面的路灯可以缓解室内伸手不见五指的压抑感，宝宝会稍微能够接受。

3、给孩子买一些毛绒玩具，让这些小玩具陪伴孩子睡觉，这样让孩子不再孤单害怕，这样减少他们对于光线的依赖。