孩子挑食偏食营养不良要怎么改善其饮食习惯

1、纯母乳喂养足6个月并在6个月龄后再引入辅食可降低学龄前儿童偏食挑食的风险。如果母乳不足，要在喂养母乳的基础上搭配其他配方奶。雀巢小佳膳50%乳清蛋白和50%酪蛋白科学配比与母乳的蛋白质比例相近，小佳膳全营养粉的胃排空时间减少40%，胃排空时间短易于偏食挑食类儿童消化吸收，保证蛋白供应。

2、首先父母要以身作则不挑食不偏食，引导孩子吃更多种类等食物。

4、给宝宝建立良好的进餐习惯，吃饭时间、地点要固定。

6、多让孩子运动，户外运动时阳光能够促进孩子营养的吸收，在运动中可消耗人体的热量，增强食欲，也能提升孩子的抵抗疾病的能力。而且运动有助于孩子胃口大开，能够帮助改掉偏食的坏习惯。长期偏食挑食容易导致维生素和矿物质元素摄入不足（如钙、铁、锌等），影响生长发育，导致发育迟缓。短时间改善孩子的饮食习惯不是件容易的事。小佳膳含有30多种维生素、矿物质和蛋白质等营养素，并添加益生元能够保证孩子的营养吸收和肠道健康。