长寿的秘诀有哪些呢

1、 早上一杯温水。可以加点柠檬汁，也可加点蜂蜜，蜂蜜水可调节内分泌失调。柠檬汁可减肥，消除多余的脂肪。

3、 工作要劳逸结合。中午补一觉。劳累时要懂得休息几分钟，不能硬着干活。劳动要讲究效率，只有休息好，精神充足，做事才有干劲。

5、 多吃一点醋，多吃一点蒜，消毒又保健。爱吃醋能消毒，喝热醋缓解感冒问题，喝到变质的牛奶，多吃点蒜，可缓解脾胃问题。