泡沫轴训练怎么做

2024-10-14 01:38:29

1、把泡沫轴放在垫子上。

泡沫轴训练怎么做

3、手肘撑地。

泡沫轴训练怎么做

5、旋转放松大腿的外侧。

泡沫轴训练怎么做

7、手肘撑地。

泡沫轴训练怎么做

9、这样可以放松的程度会更大一点。

泡沫轴训练怎么做

11、放在另一侧的膝盖上。

泡沫轴训练怎么做

13、一直滚动即可。

泡沫轴训练怎么做

相关推荐

怎样挑选牛肉干

第一次见去女朋友家见家长，如何留下一个好印象

我们该如何面对犯了错的爱人？

好看视频怎么充值T豆

陕西宝鸡的别名是什么？城市有什么特点

猜你喜欢

猜你喜欢