1、吃比较清淡的食物，不要选择比较重口的，而且最好选择比较容易消化的食物最好
3、保持大便通畅，尽量选择容易消化的食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅
5、不要一次吃的太多，应该少量多餐，容易引起太过兴奋而造成血压升高
