日常生活中怎样养胃

1、养胃，最重要的是要保持一个好的情绪，当情绪极差时，一定要首先调整，切不可听之任之，因为情绪坏了极易引发胃炎。

4、对于胃阴不足的人（常表现为舌苔少红、心绪烦躁、口渴等症状）可适当多吃清热食物，如西瓜、绿豆汤等。

6、生活节奏要有规律，不要长时间劳累，切忌“废寝忘食”，若实在因工作需要不得不要长时间工作，可利用休息时间短时间休息一下，喝养胃茶（如石槲），饿了可服用葡萄糖或吃点小点心

8、胃部不舒服时可辅助养胃药物加以调整（建议不要随意选择化学类治疗药物，副作用较大），胃阳不足可吃香砂养胃丸等，胃阴不足可吃石槲、参梅养胃颗粒等，不要乱用养胃药，否则会适得其反。