怎样祛除湿气

1、藿香正气液，众所周知这是防中暑好帮手，也是除暑湿的好帮手。作用是解表化温，理气和中。我家里夏天常备，尤其是入伏后每天来一支，防中暑除湿两不误。

3、运动出汗。通过流汗将体内的湿气变成汗水蒸腾出去。并且运动有助于身体机能的维护，身体健康湿邪才不容易入侵啊。

5、上班族建议偶尔去做个拔罐刮痧等传统中医理疗。我朋友本来是中医黑，但被我强行拉去拔罐几次后，身体疲累状况真有所缓解，做完后感觉清爽不少是真的。不过要去正规地方哦，强烈推荐！