打篮球突破技巧

1、运球时不能过高，要低，两手之间运球插花速度尽量要快。运球时两脚微弯，重心在两只脚上，随时准备发力，眼睛不要一直看地上，要随时转变方向并注意队友位置。

3、突破时瞬间发力，第一步应大，并且重心应尽可能更低，用自己的肩膀和手臂去开路。同时球要保护好，应该把球运到跨出的第一只脚的内侧以防被断，或者分囗拮蟀手长也可以运外一点。（如图中，杜兰特的球有其右脚护着，则被断球几率就小了很多）

5、最后一步不能太大，要有余力去发力而跳高起来，以防止被盖帽。