如何在学习中保持专注的攻略

1、下达保持专注的命令：听铃声☆平时上课有固定的时间间隔，我们只需在上下课铃声响起时，在脑中给自己下达这个命令即可。

3、减少干扰：☆减少物品的干扰：学习之前清空一切可能让你分心的物件，比如课外书、手机等。☆减少噪音的干扰：无论是课堂上保持安静，认真听讲。还是在家学习，都要减少

5、寻求帮助：☆如果自己不能很好地调整注意力，可以向同学、老师或家长寻求帮助，让他们监督、提醒自己。