如何过好月经期

1、一，月经前一两天就要注意不要受凉、劳累。那么对月经来的时候是很有好处的，否则就会加重痛经。

3、三，月经期要注意保暖，不要吃生冷，可以比平时适当多穿，对月经期缓解不适很有好处。

5、五，月经期要多休息，少劳累。因为这个时期肌体抵抗力减弱，多休息可以增加身体的抵抗力，比平常要多睡觉。

7、七，月经期要注意讲卫生。尤其月经量少的时候，要适当清洗，防止细菌感染得阴道炎。