燕麦粥的营养价值及功效与作用

2026-02-13 03:07:35

1、南瓜洗净,削皮,去瓤,切成小块备用。

燕麦粥的营养价值及功效与作用

2、锅内放入南瓜、适量水,大火烧开,小火焖20分钟。

燕麦粥的营养价值及功效与作用

3、锅内倒入燕麦片,继续焖10分钟左右。

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4、出锅加入适量冰糖即可。

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