1、首先选择新鲜的菠菜洗净。
2、把菠菜切碎，放在盆里。
3、撒上少量的盐搅拌一下。（盐放多了，菠菜汁会咸的）
4、倒少量的清水搅拌一下，放置十来分钟。
5、将菠菜放在纱布里挤压可轻松取汁。
6、最后用纱布把菠菜汁过滤一下，菠菜取汁完成。
